Développer les habiletés mentales
et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance du sportif
elle est la partie psychologique (versant psycho-affectif)
de la préparation d’un athlète compétiteur.
Elle s’inscrit au même titre que le développement
des qualités physiques et des habiletés technico-tactique ou physiques.
Préparation mentale entre Montpellier, Nîmes et Alès dans le départent du Gard sur St Théodorit. A proximité des communes de : Lédignan, Crespian, Anduze, Le Vigan, Sauve, Lunel, Fontanes, Villetelle, Ganges, St Hippolyte du Fort, Lezan, Moussac, Moulezan, Montmirat, Sardan, Quissac.
En marge des aspects techniques, tactiques et physiques,
il y a le facteur mental qui joue un rôle déterminant face à l’épreuve, l’adversité,
la difficulté ou la pression psychologique liée à un événement important.
« Préparation » est « le » mot clé. Il invite à prendre conscience que la performance dépend, dans ce moment unique, sur lequel il n’existe aucune possibilité de revenir en arrière, de la capacité du compétiteur, à préparer les moindres détails de ses actions.
- Ne pas se préparer, c’est laisser au mental, l’illusion de contrôler une situation qui par nature est unique en terme de temps, de lieu, de personnes et d’actions, alors que la réalité imposera une adaptation.
- Ne pas se préparer, c’est laisser la place à la négligence.
- Ne pas se préparer c’est une illusion de l’égo.
Croire en soi, en ses capacités à créer la performance
Faire de chaque expérience une ressource, une force pour aller plus loin
Centrer son attention sur l’action
Se nourrir de sa passion pour se dépasser
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